Szybki krem brokułowo szpinakowy

Brokuły i szpinak to zielone dobro, z którego możemy czerpać w zasadzie cały rok. Warto spróbować połączenia obydwu warzyw w zupie. Poniżej przepis na szybki krem brokułowo-szpinakowy, który sprawdzi się […]

Syty omlet z kaszą gryczaną

Coraz więcej osób chętnie sięga po zdrowe i sycące przepisy, które pomogą w utrzymaniu zdrowia i ładnej sylwetki. W sieci można trafić na bardzo wiele modyfikowanych na zdrowa wersję dań, […]

Dietetyczna tarta szpinakowa kilkuskładnikowa

Tarta od dość niedawna popularnie gości na polskich stołach. Ten francuski wypiek, który jada się zarówno na słodko, jak i słono, składa się z kruchego spodu (drożdżowego lub francuskiego) oraz […]

Dietetyczna sałatka na słodko

Sałatka może być idealną przekąską w pracy, może stanowić lekką kolację, ale przy zestawieniu odpowiednich składników – również z powodzeniem zastąpi obiad. Poniżej kilka prostych i intuicyjnych przepisów na sałatki […]

Makaron warzywny odchudzona wersja spaghetti

Odchudzanie od wielu lat jest gorącym tematem zarówno portali prozdrowotnych, jak i kobiecych. Szukamy dietetycznych odpowiedników dla każdego posiłku, by pomogły nam w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Ostatnim hitem okazują […]

Dietetyczny omlet biszkoptowy z masłem orzechowym

Zdrowe żywienie to obecnie bardzo popularny sposób na to, by faktycznie cieszyć się długim i dobrym zdrowiem. Dlatego pojawia się coraz więcej książek, w których przepisy ukazują dania w zdrowej […]

Dietetyczne czekoladowe brownie

W dzisiejszych czasach coraz więcej się mówi o zdrowym żywieniu, często dietetycznym. Dlatego ludzie zaczynają się interesować wszelkimi przepisami, które są choć trochę fit. Jest to bardzo sensowne, ponieważ zdrowe […]

Dietetyczne placki z dyni

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na to, żeby przejść na dietę, lub przynajmniej mniej kalorycznie jeść. Jest to podyktowane faktem, że otyłość nie tylko jest źle widziana, […]

Sałatka z tuńczykiem na roszponce

W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o tym, żeby być fit, żeby zdrowo się odżywiać i być szczęśliwym. Choć brzmi to bajecznie, prawda jest dość prozaiczna. Da się zrobić. […]

Koreczki z frittaty

Jako istota społeczna, człowiek musi spotykać się z innymi i naturalnie czasami sam organizować takie spotkania. Kiedy dochodzi do tego rodzaju sytuacji, standardowo kupuje się chipsy i paluszki. Jednak nie […]